Wer als Läufer oder Läuferin an der von Virgin Pulse veranstalteten Global Challenge mitmacht, kann heuer erstmalig seine Laufschritte fair umrechnen. Im letzten Jahr war die Anzahl der gegangenen Schritte denen der gelaufenen gleichgesetzt, Tätigkeiten wie Reiten, Schwimmen oder einfaches Krafttraining konnten „umgerechnet“ werden. Weiterlesen
Meine zweite, dritte, vierte, fünfte und noch viele weitere Laufrunden habe ich im Volksgarten absolviert. Von „Laufrunden“ kann man aber zu dem Zeitpunkt noch gar nicht sprechen; die Einstiegsübungen im Runtastic-Programm für Anfänger sind eigentlich ein Intervalltraining, das sich aus einer Minute langsamem Laufen und einer Minute Gehen zusammensetzt. Weiterlesen
Vor etwas mehr genau einem Jahr* habe ich mit dem Laufen begonnen. Es war kein wirklich geplanter Anfang, sondern mehr ein „es hat sich ergeben.“ Umso erstaunter war ich, wieviel Leidenschaft ich dem Laufen nach kürzester Zeit entgegenbringen würde: Heute ist es für mich nicht nur ein fixer Bestandteil des wöchentlichen Bewegungspensums, sondern eine Notwendigkeit, die mich bisweilen unruhig werden lässt, wenn sie nicht erfüllt wird. Weiterlesen
Die Challenge: Aus der Metro aussteigen, eine Station laufen, in der nächsten Station in die gleiche Metro wieder einsteigen. Im Video oben spielt das in Paris und die Stationen sind Odeon bis Cluny – La Sorbonne. Weiterlesen
Barfuß läuft sich’s besser als mit Schuhen. Das bestätigt (wieder einmal) ein Artikel in Science Daily, aber auch dieses Video.
