Am Wochenende ausschlafen bringt nichts
Am Wochenende ausschlafen, sich “nochmal hinlegen”, den Tag “gemütlich” oder “ruhig” angehen oder wie auch immer man es nennt, bringt nichts. Participants who had to restrict their sleep during the…
schlaf
6 Stunden Schlaf sind nicht genug
Sieh einer an! Wer nur 6 Stunden (statt der empfohlenen 8) schläft, wird unkonzentrierter und kann weniger leisten, bildet sich aber ein, konzentriert und leistungsfähig zu sein! The subjects who…