tl;dr: Es gibt keinen medizinischen Grund, warum man am Tag auf etwa 10.000 Schritte kommen sollte. Die Zahl ist Resultat des Marketings einer japanischen Firma, die Pedometer verkauft: Das Zeichen für 10.000 erinnert ein wenig an eine Person, die geht: 万. (Hier zur Langversion.)