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Gesundheitsziele Österreich: Trainingsring auf 1 Stunde

Ich habe mir vor einigen Tagen auf der Website „Gesundheitsziele Österreich“ die überarbeiteten Bewegungsempfehlungen durchgelesen und stelle fest, dass man hier, was die Dauer und Intensität von Bewegung angeht, ordentlich…

Wie Schauspieler in Form gebracht werden

Der Fitnesstrainer Jason Walsh zeigt, mit welchen Trainings er Schauspielerinnen und Schauspieler auf ihre jeweiligen, ganz unterschiedlichen Rollen vorbereitet hat. Die Herausforderungen, die er dabei anspricht, liegen in einem Spektrum…

SpamAssassin im lokalen Mailprogramm trainieren

Vor Wochen habe ich meine E-Mails aus Gmail entfernt und auf einen eigenen Server übertragen. Die Benutzung des Mailsystems über Apple Mail, Postbox oder Thunderbird funktioniert wunderbar, lediglich das Trainieren…

Ein Seminaren inhärentes Problem

Wie jedes Jahr, fand auch heuer wieder ein Firmenseminar statt. Diesmal, allerdings, war eine professionelle Trainerin eingeladen, die die firmenseminarüblichen Themen – Kommunikation, Identität, Kooperation – mit uns [hier passendes…

Trainieren

Spätestens mit dem angekündigten Frühling wird es wieder Zeit, die Sportsachen hervorzuholen und dem Fitnesscenter des Vertrauens einen Besuch abzustatten. Damit man dort nicht alles falsch macht, gibt es ein…