bewegung

Gesundheitsziele Österreich: Trainingsring auf 1 Stunde

Ich habe mir vor einigen Tagen auf der Website „Gesundheitsziele Österreich“ die überarbeiteten Bewegungsempfehlungen durchgelesen und stelle fest, dass man hier, was die Dauer und Intensität von Bewegung angeht, ordentlich…

Wie eine Bewegung beginnt

Derek Sivers erklärt anhand einer Szene während eines Festivals, wie eine Bewegung beginnt (und ab wann sie funktioniert). A leader needs the guts to stand alone and look ridiculous. But…